본문 바로가기
반응형

항산화6

루테인 효능 눈이 침침하거나, 스마트폰 화면이 뿌옇게 보일 때가 있나요?이럴 때 필요한 영양소가 바로 루테인(Lutein) 입니다.루테인은 시력 유지와 노화로 인한 눈 손상을 예방해주는대표적인 눈 건강 영양소로 불립니다.오늘은 루테인의 주요 효능, 섭취 방법, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.목차루테인이란 무엇인가루테인의 주요 효능루테인 결핍 시 나타나는 증상루테인 섭취 방법과 권장량루테인이 풍부한 음식섭취 시 주의사항루테인 자주 묻는 질문 (FAQ)에필로그루테인이란 무엇인가루테인은 카로티노이드(CAROTENOID) 계열의 천연 색소로,우리 눈의 망막 중심부(황반) 에 집중적으로 존재하는 성분입니다.자외선과 블루라이트로부터 눈을 보호하고,세포 손상을 막아주는 항산화 물질로 작용합니다.하지만 나이가 들수록 체내 루테.. 2025. 11. 8.
반응형

티스토리툴바